Mein aktueller Stak sieht so aus:
Pak: nach dem Frühstück
1 Eßlöffel Leinöl: zum Frühstück + vor dem Schlafen gehen
Pump: 30min. vor dem Training
Nitro: 1 Pack direkt vor dem Training und 2 Packs direkt nach dem Training
PM: vor dem Schlafen gehen
Aktuell mache ich das HRT Training von Rage, dass wirklich extrem hart ist, wenn man es nach Plan macht. Ich habe es mir noch nie so gewünscht, meine Regenerationszeiten weiter auszudehnen. Das HRT Training ist schon krass, aber dafür habe ich nach 2 Wochen erste Erfolge gesehen. Der Stack passt super zu dem Training, gerade auch was die Regeneration betrifft. Das passt bei mir auch noch vom Budget. Ich werde demnächst noch das Flex zusätzlich einnehmen, da ich bei dem schweren Training schon erste Verschleißerscheinungen spüre.
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Von: Ri22ick
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