Mein aktueller Stack sieht so aus…

Pak und Flex früh am Morgen zusammen mit meinem Frühstück.

Pump und M-Stak als Pre-Workout Produkte (M-Stak ohne rote Kapsel)

Nitro direkt nach dem Training und das Torrent zusammen mit Glutamin 20min. später.

Pak: Ein Bodybuilder braucht Vitamine und Mineralien in optimaler Dosierung. Das Pak versorgt mich mit Allem.

Flex: Ich bin leider nicht „unkaputtbar”!. Hartes Training ist eine hohe Belastung für den passiven Bewegungsapparat. Das Flex ist perfekt für die Gelenke, Bänder und Sehnen. So kann ich hoffentlich auch in 10 Jahren noch weiter hart trainieren.

Pump: Ich bin „Power” Bodybuilder, daher mache ich regelmäßig Creatin Kuren, aber ich hasse es Creatin Shakes zu trinken. Für mich ist das Pump also Creatin Spender und gleichzeitig das Turbo Produkt für einen geilen Pump beim Training.

M-Stak: Nicht-hormonelles Muskelaufbau Produkt? Klingt gut für mich. Wenn ich keinen Testo Booster nutze, möchte ich dennoch ein Produkt das mir den extra Masseaufbau Kick gibt. Der M-Stak ist dafür perfekt, viele erprobte Inhaltsstoffe für guten, dauerhaften Muskelaufbau und Masseaufbau auch für Hardgainer.

Nitro: Eine konzentrierte Portion EAA’s (essentielle Aminosäuren) zusammen mit dem Rest meiner Post-Workout Produkte. Unterstützt perfekt die anabolen Eigenschaften meiner Pre-Workout Produkte und beschleunigt die Regeneration.

Euer Big G

Zum Frühstück: 1x Animal Pak, an 365 Tagen
Zum Mittagessen: 1x Flex, für die Gesunderhaltung meiner Gelenke.

Pre-Workout: Shock Therapy/EAA Nitro, bringt mir persönlich extrem viel Power.
Während des Trainings: Storm/BCAA
Post-Workout: Protein Shake mit 40g extra Dextrose

Vor dem Schlafen: 1/2 Portion Storm ca. 45min. vor dem Schlafen, 30g Milk&Egg Protein direkt vor dem Schlafen.

Mein aktuelles Trainingsziel ist der Masseaufbau. Nutze die KOmbi jetzt seit 3 Wochen und bin total begeistert. Habe schon 3kg zugenommen und bei den Ãœbungen im Schnitt eine Kraftsteigerung um 5-10% erreicht.

Animal Pak zum Frühstück
Real Gains (2-3x täglich)
Uniliver (je 6 Tabl. zum Mittag und Abendessen)
Shock Therapy (für mich das beste Pre-Workout Supp!) 30min. vor dem Training.
Storm (nach dem Training)
+ Essen, Essen, Essen.

Wirkt bei mir perfekt für den Masseaufbau. Nehme schwer zu, mit der Kombi kein Problem.

Hier ist mein Supplement Stack für eine Meisterschaftsvorbereitung, Termin in 8 Wochen.

Plan für Wochen: 7, 6, and 5

A) 06.00Uhr 1x Animal Cuts nach dem Aufstehen
B) Cardiotraining um 06.30Uhr/06.45Uhr anhängig davon welchen Wochentag wir haben und wie lange ich mein Cardiotraining morgens machen will.
C) Fertig mit dem Cardiotraining gegen 07.30Uhr
D) 08.00Uhr Frühstück: 1 Animal Pak, 1 Animal Flex, 1 Omega-3 Kapseln
E) Während des Tages/auf der Arbeit: 3 Portionen EAA Stack in 3 Liter Wasser, zusammen mit 10g Glutamin.
F) 11.00Uhr 45min. vor dem Mittagessen 1x Animal Cuts.
G) 16.30Uhr 30min nach einer Zwischenmahlzeit 1x Animal Pak (klar, eigentlich sollte ein Pak am Tag ausreichen, ich möchte aber auf Nummer sicher gehen, speziell an meinen Trainingstagen)
H) 16.45Uhr 45min. vor dem Training 1x nimal Stak.
I) 17.00Uhr 30min. vor dem Training: 1x Animal Pump, 1x Animal Nitro)
J) Beginn meines Trainings um 17.30Uhr
K) Während des Trainings: Eine Portion EAA Stack mit 5g Glutamin, eine halbe Portion Storm.
L) Post Training: 1 Animal Nitro, 1/2 Portion Storm
M) Vor dem Schlafen: Eine Portion EAA Stack mit 5g Glutamine, 3x Universal ZMA

Ich nehme meine beiden Animal Cuts Beutel in einem 4-6 Stunden Abstand voneinandeer und ich achte zusätzlich darauf das zwischen Cuts und dem Stak 3-5h liegen. Trotzdem klappt es bei diesem Plan noch, das ich das Stak 45min. vor dem Training einnehmen kann.

Animal Pak: An Trainings- und Nichttrainingstagen nach dem Frühstück.
Animal Flex: zusammen mit einer Zwischenmahlzeit um 10.00Uhr
Uniliver: 3 Tabletten zu jeder Mahlzeit.
Ultra Whey Pro: Einen Messlöffel am frühen Nachmittag als Protein Zischenmahlzeit und einen Messlöffel nach dem Training
Milk & Egg protein: Ein halber Messlöffel zusammen mit dem Ultra Whey Pro. Einen knappen Messlöffel vor dem Schlafen gehen.
Animal M-Stak: 30min vor dem Training, an Nichhtrainingstagen nehme ich den M-Stak vor meinem zweiten Frühstück morgens ein.
Ich mache nach der Kur mit dem M-Stak immer eine Kur mit Animal Stak oder alternativ N1-T.

Für mich eine super Kombi für den Masseaufbau.

Hier mein Stack den ich vor einer Woche beendet habe. Absolut geniale Ergebnisse, in 42 Tagen 8kg an Masse zugelegt, dazu noch ein mega Kraftzuwachs.

Ich habe Animal Stak und Test 42 Tage durchgehend eingenommen (also je 2 Dosen Stak und 2 Dosen Test), habe danach noch eine Kur mit dem M-Stak gemacht. Zusätzlich habe ich noch folgende Produkte eingenommen.

1. EAA Nitro – habe das Gefühl das gerade diese Aminos bei mir noch mal richtig Power und Masse bringen.
2. Torrent nach dem Training (denke das gerade nach dem Training die anabolen Fähigkeiten des Körpers optimal ausgenutzt werden und die Regeneration verbessert wird.)
3. Real Gains über den Tag verteilt in mehreren Portionen (ich nehme pro Portion nur 2 statt den angegebenen 3.5 Messlöffeln).

Der Mega Masse/Kraft Stack

Ich nutze seit ca. 3 Wochen folgende Produktkombination mit großem Erfolg. Hatte noch nie mehr Power beim Training und einen größeren Masseaufbau.

1. Nach dem Aufstehen: 2 Kapseln BCAA 2000, 1 Beutel Animal Flex
2. Nach dem Frühstück: 1 Beutel Animal Pak, 3 Messlöffel Real Gains
3. Zweites Frühstück: 3 Kapseln FLAX1000, 1 Beutel Animal Nitro
4. Vor dem Training: 1 Beutel Animal Nitro 60min. vorher, 1x Animal Stak 45min. vorher, 1x Animal Pump 45min. vorher (ohne die rote Kapsel), 1x Animal Rage 30min. vorher
5. Während des Trainings: 1x Messlöffel Intra Aid
6. Nach dem Training: 1 Messlöffel Storm, 3 Messlöffel Torrent, 1 Messlöffel Ultra Iso Whey
7. Vor dem Schlafen gehen: 2 Kapseln BCAA, 1x Animal PM, 1 Messlöffel Milk&Egg Protein

Wenn ich in der Nacht wach werde trinke ich noch eine Kombi aus Schmelzflocken mit einem Messlöffel Whey Protein. Das ist wirklich die Hammer Kombination. Mache dazu schweres Training mit Konzentration auf die Grundübungen, maximal 12 Wiederholungen, nur 8 Sätze insgesamt für die großen Muskelgruppen, 3 Tages Split.

Mein aktueller Stack für den Masseaufbau. Habe als Hardgainer eigentlich große Probleme mit der Gewichtszunahme und dem Muskelaufbau. Nutze den Stack jetzt 2 Wochen und habe in Kombination mit einer kalorien- und vor allem proteinreichen Grundernährung tolle Erfolge erzielt.:

– Animal Pak (Frühstück)
– Uni-Liver (je 3-4 zu den 3 Hauptmahlzeiten)
– Animal M-Stak (45min. vor dem Training ohne die rote Kapsel)
– Animal Pump (30 min. vor dem Training)
– Animal Nitro oder EAA Stack (vor, während, direkt nach dem Training)
– Torrent (20-30min. nach dem Training)
– Animal Flex (zum Abendessen)
– Omega-3 Fettsäuren aus Fischöl oder Leinöl (je 1-2Kapseln zu den Mahlzeiten)
– Ultra Iso Whey (zwischen den Mahlzeiten)

Mein Basis „Ganzjahres Stack”
– Animal Pak
– Animal Flex
– Uni-Liver
– EAAs (normalerweise entweder Animal Nitro oder EAA Stack)

Hallo Leute,

ich bin seit Jahren Fan von Universal Nutrition. Die Produkte sind einfach genial und halten das was sie versprechen. Mache neben dem Bodybuilding auch noch Kraftdreikampf und konnte mit nachfolgender Produktkombi beste Ergebnisse in Sachen Kraftzuwachs erzielen:

Morgens: Nach dem Frühstück Animal Pak und 6 Tabletten Uni Liver
Mittags: Omega-3 Fettsäuren mit Animal Flex zum Essen
Pre-Workout: Animal Test und Uni Liver 90min. vor dem Training. Animal Stak 45min. vor dem Training, Animal Pump 15min. vor dem Training und Animal Nitro direkt vor dem Training.
Post-Workout: Ultra Whey Pro
Vor dem Schlafen: Animal PM

Mit dieser Kombi habe ich geniale Ergebnisse erzielt, sowohl im Aufbau fettfreier Masse als auch zur Kraftsteigerung bei den Basisübungen. Der Hammer ist die schnelle Regenerationszeit, kann so viel härter trainieren.

Matthias

Hier mal eine Kombination für Radsportler:

Die folgende Produktkombinationen nutze ich mit Unterbrechungen jetzt schon seit ca. sechs Monaten und bin mit den Ergebnissen super zufrieden.

Vor dem Frühstück: 1x Animal Flex
Zum Frühstück: 1x Fischöl Kapseln
Nach dem Frühstück: 40g Whey Protein
Mittagessen: 1x Animal Pak
Nach dem Mittagessen: 6 Tabletten Uni-Liver
Vor dem Training: 1x Animal Pump + 3 Kapseln Citrullin Malat
Während des Trainings: 40g Energy Loader
Nach dem Training: 1x Animal Nitro, 30min. später 40g Whey Protein + 30g Energy Loader
Zum Abendessen: 1x Fischöl Kapseln
Nach dem Abendessen: 6 Tabletten Uni-Liver
40min. vor dem Schlafen gehen: 1x Animal PM
Direkt vor dem Schlafen gehen: 1x Pro Long Casein

Mit der Kombi habe ich zum Einen beim Training eine Mega Power, egal ob im Studio oder auf dem Rad. Beeindruckend war für mich auch die Leistungssteigerung auf dem Rad, vor allem im aerob-anaeroben Grenzbereich. Bei gleicher Wattbelastung habe ich jetzt einen deutlich niedrigeren Puls.

Meine klare Empfehlung für jeden Radsportler.

1.Animal Pak zum Frühstück
2.Animal Test zusammen mit meiner Pre-Workout Mahlzeit eine Stunde vor dem Training
3.Animal Stak 30min. vor dem Training
4.Animal Rage 20min. vor dem Training
4.Animal Nitro direkt nach dem Training
5.Ultra Iso Whey 30min. nach dem Training
5.Animal PM und Animal Nitro vor dem Schlafen gehen

Ich habe noch nie so eine heftige Kombi getestet!! Habe diese Kombi auf einer US Seite entdeckt und diverse positive Erfahrungsberichte gelesen. Jetzt habe ich eine 3 Wochen Kur hinter mir und habe gigantisch zugelegt. Trotz 4.5kg Gewichtszunahme bin ich deutlich härter geworden, ich konnte meine Trainingsgewichte bei allen Ãœbungen deutlich steigern und allgemein wesentlich härter trainieren. Auf jeden Fall eine coole, empfehlenswerte Kombi.

Hier mein aktueller Stak für Masseaufbau und Kraftzuwachs:

Zum Frühstück: 1x Animal Flex
40-60min. Pre-Workout: Haferflocken + 35g Ultra Iso Whey Schoko
20min. Pre-Workout: Animal Rage + 2g Creapure Creatin
Direkt nach de Training: 1 Pak Animal Nitro
20min. nach dem Training: 1 Portion Storm + 40g Ultra Whey Pro + 40g Energy Loader (Kohlenhydrate)
Nach dem Abendessen: 1x Animal Pak
As needed at dinner: 1 pak Animal Flex

Insgesamt versuche ich alle 3-4 h eine proteinreiche Mahlzeit oder einen Proteinshake/Proteinriegel einzunehmen, ich komme dann auf ca. 2g Protein pro Kg Körpergewicht pro Tag.

Befinde mich gerade in der Vorbereitung für eine Bodybuilding Meisterschaft. Hier meine aktuelle Supplement Kombi:

Einnahmeplan für Woche 7-5:

A) 06.00 1x Animal Cuts nach dem Aufstehen
B) Cardiotraining gegen 06.30, abhängig davon welcher Tag in der Woche und wie lange ich das Cardiotraining machen will.
C) Cardiotraining Ende gegen 07.30
D) 08.00 Frühstück: 1 Animal Pak, 1 Animal Flex, 1 Flax1000
E) Während des Tages: 3 Portionen EAA Stack in insgesamt ca. 2.5l Wasser mit 10g extra Glutamin
F) 11.00 45 min vor dem Mittagessen: Animal Cuts
G) 16.30 30 min nach einem kleinen Snack 1 Animal Pak (eigentlich reicht zwar ein Pak am Tag, ich nehme aber an Trainingstagen 2 Paks)
H) 16.45 45 min vor dem Training Animal Stak
I) 17.00 30 min vor dem Training: 1 Animal Pump, 1 Animal Nitro
J) Trainingsbeginn 17.30
K) Während des Trainings: 1 Portion EAA Stack mit 5g Glutamin, 1/2 Portion Storm
L) Post Workout: 1 Animal Nitro, 1/2 Portion Storm, 30 min später 1 Portion Ultra Whey Pro
M) Vor dem Schlafen: 1 Portion EAA Stack mit 5g Glutamin, 3 Kapseln ZMA

Ich nehme meine beiden Animal Cuts Portionen im Abstand von 4-6h wie empfohlen und halte dann noch einmal die empfohlenen 3-5 Stunden Abstand vor der Animal Stak Einnahme ein. In Kombination mit einer kohlenhydratarmen aber proteinreichen Ernährung kann man super definieren und richtig hart werden. Habe diese Kombi schon häufiger für eine Meisterschaftsvorbereitung genutzt und supergute Erfahrungen gemacht.

Hier mal mein Extrem Stack für Masseaufbau und Power pur. Nutze ich jetzt seit knapp 3 Wochen und werde noch eine Dose Test + Shock Therapy + BCAA Stak + Torrent nach dem Ende der ersten Kur.

1. Animal Pak als Erstes am Morgen.
2. Animal Test 90min. vor dem Training.
3. Animal Stak 45min. vor dem Training.
4. Animal M-Stak 30min. vor dem Training (ohne die rote Kapsel).
5. Shock Therapy 15min. vor dem Training.
6. BCAA Stack während des Training.
7. Direkt nach dem Training ein Pak Animal Nitro und eine Portion Torrent.
8. Vor dem Schlafen gehen nehme ich dann noch einen Proteinshake ein, nutze abwechseln Eiprotein- oder Caseinshakes.

Mein aktueller Stak sieht so aus:

1. Pak morgens nach dem Frühstück
2. Flex vor dem Abendessen
3. Pump 30 min. vor dem Training ohne die rote Kapsel
4. M-Stak 45min. Pre-Workout (2 Kuren nacheinander mit einer Woche Pause dazwischen)
5. Nitro direkt nach dem Training
6. Torrent 30min. nach dem Training
7. Ultra Whey Pro morgens nach dem Frühstück, eine Stunde vor und 30min. nach dem Training zusammen mit dem Torrent.
8. ZMA Pro vor dem Schlafen gehen.
9. Flax1000 3x täglich eine Kapsel zu den Mahlzeiten

Bin sehr zufrieden mit der Kombi, habe einen Mega Pump, Power bis zum Abwinken und bei meinem harten 4-er Split keine Probleme mit einer schlechten Regeneration. Insgesamt komme ich auf etwa 2.5g Protein pro Kg Körpergewicht pro Tag.

Dieser Stack ist für alle Sportler geeignet, die sich beim Training gerne komplett verausgaben und jedesmal ans Limit gehen wollen. Ich habe damit super Erfahrungen gemacht auch ein paar Freunde von mir die semiprofessionell Bodybuilding betreiben.

Animal Pak – ein Pak zum Frühstück und ein zweites zum Abendessen (nur an Trainingstagen)
Animal Flex – Ein Pak vor dem Schlafen gehen
Animal Nitro – Zwei Paks direkt nach dem Training
Animal Test – Ein Pak zusammen mit der letzten Mahlzeit vor dem Training
Shock Therapy – 1 Portion 30min. vor dem Training
Storm – Eine Portion während des Trainings
Torrent – Eine Portion nach dem Training, 30min. nach dem Animal Nitro

Mit diesem Stack kann man nicht nur an die Grenzen und darüber hinaus gehen, er macht das sogar jeden Tag möglich. Soll heißen, die Regenerationszeiten sind deutlich kürzer. Das Animal Pak nehme ich nur an den Trainingstagen zweimal, an trainingsfreien Tagen reicht mir ein Pak zum Frühstück. Für eine optimale Aminosäurenversorgung, speziell mit den anabolen, nehme ich 2 Paks Animal Nitro nach dem Training. Das Shock Therapy sorgt für einen Mega Pump und Fokus beim Training, mein Intraworkout Shake ist das Storm was für zusätzliche Energie und andere positive Effekte durch das Creatin sorgt. Torrent ist für mich dann perfekt nach dem Training, füllt die Glykogen Speicher auf und versorgt den Körper mit hochwertigem Protein.

Hier meine aktuelle Produktkombi die ich jetzt seit ca. 3 Wochen nutze.

Frühstück : 2 Meßlöffel Ultra Whey Pro, 1 Meßlöffel Real Gains
Während des Trainings – 1 Meßlöffel EAA Nitro/ 1 Teelöffel L-Glutamin, 3 Liter Wasser
Nach dem Training – 1 Pak Animal Nitro zusammen mit dem Rest von meinem Intra Workout Shake
Abendessen – 1 Animal pak, bringt bei mir mehr als die Einnahme am morgen. Ich wache so schon mit mehr Energie morgens auf.

Während des Tages nehme ich dann noch zu jeder Mahlzeit 4 Tabletten Uni-Liver zu mir (insgesamt 12 Tabletten täglich) für eine optimale Aminosäurenversorgung.

Hat bei mir gute Ergebnisse gebracht, gerade auch was den Kraftzuwachs betrifft und das ohne zusätzliches Creatin.

Ich starte gerade mit meiner Masseaufbau Phase und habe mir dafür folgende Produkte bestellt. Habe diese Kombi vor einem halben Jahr schon einmal genutzt und war mit den Ergebnissen mehr als zufrieden. Ich nehme sonst eher schwer an Masse zu und bin beim Training oft ohne Antrieb, das Animal Pump sorgt bei mir neben einem genialen Pump auch für Energie bis zum Abwinken.

Hier mein Einnahme Schema:

1. Animal Pak nach dem Mittagessen.
2. Animal Pump 30min. vor dem Training
3. Real Gains 2-3x täglich zwischen den Mahlzeiten
4. Torrent nach dem Training
5. Uni-Liver 2-3 Tabletten zu jeder Mahlzeit
6. Glutamin zusammen mit dem Real Gains.

Meine aktuelle Animal/Universal Nutrition Produktkombiation sieht so aus.

Animal Cuts nach dem Aufstehen
Animal Pak und Protein Shake direkt nach dem Frühstück
4 Stunden später das zweite Animal Cuts Pack
Animal Flex zusammen mit dem Mittagessen
Animal Pump zusammen mit einem Proteinshake 45min. vor dem Training
Eine Portion EAA Nitro während des Trainings
Animal Nitro direkt nach dem Training
Whey Protein und Kohlenhydrate 20min. nach dem Training
1 Stunde später Post-Workout Mahlzeit mit z.B. Vollkorn Reis und Thunfisch
Casein Shake vor dem Schlafen gehen.

Mein Trainingsziel: Masseaufbau und Kraftzuwachs. Trainiere meistens vormittags da ich überwiegend Spätschicht habe. Da mir morgens meist die Power fehlt habe ich das Animal Rage geordert. Das Produkt ist der Hammer, ich bin nach der Einnahme sofort hellwach, habe tierisch Power während des Trainings und habe nach jetzt knapp 3 Wochen Einnahme des Stacks auch schon deutlich an Masse und Kraft zugelegt. Hier mein Einnahmeschema:

40-60min. vor dem Training: Haferflocken + 40g Whey Isolat
20min. vor dem Training: Animal Rage + 2g Creapure Creatin
Während des Trainings: Ein Intra-Aid Shake
Direkt nach dem Training: 1 Pack Animal Nitro
20min. nach dem Training: 1 Portion Storm + Whey Isolat + 60g Energy Loader
60min. nach dem Training zusammen mit dem Frühstück: 1 Beutel Animal Pak
Zum Abendessen: 1 Beutel Animal Flex