Für mich beginnt jetzt die OffSeason, d.h. erst mal wieder richtig Masse aufbauen. Ich habe schon einmal die folgende Kombi für insgesamt 7 Wochen (incl. einer Woche Einnahmepause für M-Stak und Test) genutzt und war sehr zufrieden.
Hier die Einnahmedetails:
Produkte: Animal Pak, M-Stak, Test, Nitro und den Jumbo Gainer und das 100% Whey Protein von Scitec.
Morgens nach dem Frühstück 1x Animal Pak, 1x Animal Test vor dem Mittagessen, eine halbe Portion Jumbo Gainer zwischen Mittagessen und dem Training um 17.00Uhr, eine halbe Stunde vor dem TRaining 1x M-Stak. Direkt nach dem Training dann 1x Animal Nitro und 20min. später Whey Protein zusammen mit noch einmal einer halben Portion Jumbo.
Dann noch vor dem Schlafen gehen das zweite Animal Nitro Pack.
An trainingsfreien Tagen nehme ich morgens nach dem Aufstehen 1x Animal Nitro, mein Animal Pak wieder zum Frühstück, zum MIttagessen das Animal Test und nachmittags zwischen den Mahlzeiten eine Mischung aus Jumbo und Whey Protein.
Freue mich schon wieder auf das Training mit der Produktkombi, das war echt Hardcore das letzte Mal. Ich habe brutal an Kraft zugelegt und damit auch an Muskelmasse. Dazu esse ich gesund möglichst ohne viel Zucker aber viele Vollkornprodukte, viel Gemüse (auch in Form von Gemüsesäften) und trinke ca. 4 Liter täglich.
Mein Training ist auch Hardcore momentan, wenig Umfang, dafür aber knallhart bis zum Abwinken. Schwere Grundübungen mit viel Pause zwischen den Sätzen. Das knallt aber auf jeden Fall richtig rein. Allen FReunden des Eisens kann ich diese Kombi nur empfehlen.
Max